A Soft Murmur 網站可以線上聆聽環境白噪音,免費提供雨聲、打雷、海浪、風聲、火焰、鳥叫、蟋蟀、咖啡店、電視無訊號和 Singing Bowl 等十種聲音,電腦和手機打開網頁都能使用免安裝軟件。用戶可以自行組合多種環境聲音,還可設定時間停止或開始播放。
語言:英文
網址:https://asoftmurmur.com/
手機App:【Google Play】【App Store】
使用說明:
開啟「A Soft Murmur」網站,按下「播放鍵」就能聆聽白噪音,網頁左上角可以調整音量。網頁下方有雨聲、打雷、海浪、風聲、火焰、鳥叫等多種大自然環境音效,可以自選聲音混合播放。
「TIMERS」設定時間自動停止或開始播放。
「MIXES」:輸入名稱並點擊「Save」將自己混合的白噪音儲存,不刪除 Cookie 紀錄就不會消失。
或是點擊「Random mix」隨機播放大自然環境聲音。
智慧手機開啟 A Soft Murmur 網站也能使用,不過 iPhone 手機少了定時和儲存功能。
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參考資料:
「白噪音」有助提升睡眠品質- 康健雜誌
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