睡眠聲音-放鬆 & 睡眠，用聲音幫助緩解失眠、紓解壓力

「日有所思，夜有所夢」，白天工作壓力太大或是情緒高低起伏，會導致睡眠品質不好甚至失眠，這情況又會影響隔天的表現。睡眠聲音是一款睡眠輔助 APP，用大自然各種聲音情境幫助舒緩壓力、放鬆情緒，可自訂播放時間睡覺前用聲音來幫助入眠。

軟體介紹：

這款 App 提供 30 多種睡眠聲音，有大自然、白雜訊、放鬆旋律以及安撫神經的聲音，經科學證實這些聲音可幫助控制睡眠、紓解壓力，使用者可自訂專屬的睡眠專用聲音，幫助放鬆獲得一夜好眠！支援背景播放和定時關閉功能，計時器自動關閉，無須網路數據連線也能使用。

軟體名稱：睡眠聲音

授權型式：免費/內含廣告

語言介面：繁體中文

作業系統：Android

下載安裝：【Google Play】

使用說明：

1. 這款 App 主畫面可選擇多種情境聲音，介面使用高畫質圖片相當美觀。(免費 APP 會穿插廣告)

2. 點擊聲音立即播放，預設的聲音可以編輯。

3. 使用者可自行組合多種種大自然聲音，調整出喜歡的環境音效，最後記得點擊「儲存」。

3. 點擊時間可自訂播放長度，可依照平常入睡時間設定。

4. 除了 App 預設的聲音，還可自訂新的聲音組合。

5. 功能表可設定就寢時間提醒，不過只會在手機出現提醒通知並無鬧鈴，可用來避免睡前滑手機太久。