逍遙の窩

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2018/08/05

睡眠聲音-放鬆 & 睡眠,用聲音幫助緩解失眠、紓解壓力

「日有所思,夜有所夢」,白天工作壓力太大或是情緒高低起伏,會導致睡眠品質不好甚至失眠,這情況又會影響隔天的表現。睡眠聲音是一款睡眠輔助 APP,用大自然各種聲音情境幫助舒緩壓力、放鬆情緒,可自訂播放時間睡覺前用聲音來幫助入眠。


軟體簡介:
這款 App 提供 30 多種睡眠聲音,有大自然、白雜訊、放鬆旋律以及安撫神經的聲音,經科學證實這些聲音可幫助控制睡眠、紓解壓力,使用者可自訂專屬的睡眠專用聲音,幫助放鬆獲得一夜好眠!支援背景播放和定時關閉功能,計時器自動關閉,無須網路數據連線也能使用。

軟體名稱:睡眠聲音
軟體性質:日常生活
授權型式:免費/內含廣告
語言介面:繁體中文
作業系統:Android4.1
下載安裝:【Google Play】

操作說明:
這款 APP 主畫面可選擇多種情境聲音,介面使用高畫質圖片相當美觀。(只是免費 APP 會穿插廣告)


點擊聲音立即播放,預設的聲音可以編輯。


各種大自然聲音自由添加,自訂喜歡的聲音組合,完成後點擊「儲存」。


點擊時間可自訂播放長度,可依照平常入睡時間設定。


不使用 APP 預設的聲音,還可自訂新的聲音組合。


功能表可設定就寢時間提醒,不過只會在手機出現提醒通知並無鬧鈴,可用來避免睡前滑手機太久。


APP 下載:

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