PostureMinder 擴充功能

相信大家都知道坐姿不良或長時間久坐對身體不好，然而，使用電腦工作很常忽略時間，長期下來可能會影響健康。想要避免因久坐對身體產生負面影響，只需設置鬧鐘提醒自己，每隔一段時間就起來活動一下，如果經常用瀏覽器處理各項工作，本文介紹的 PostureMinder 是一款定時通知擴充功能。

軟體介紹：

PostureMinder 是一款免費的 Chrome 擴充功能，可用來提醒自己注意坐姿和起身走動，預設會每間隔 15 分鐘發出文字訊息提醒檢查坐姿，使用者可以自訂間隔時間(1~60分鐘)，也能啟用起身活動提醒，設置另一個間隔時間發出通知，提醒自己需要起身走動。

軟體名稱：PostureMinder

授權型式：免費

介面語言：英文

安裝連結：【Chrome 線上商店】

相關連結：《GitHub》

PostureMinder 使用說明：

1. 開啟 Chrome 線上應用程式商店頁面，點擊「加到 Chrome」→「新增擴充功能」。
PostureMinder 擴充功能
2. 瀏覽器會自動隱藏圖示，在工具列點擊「擴充功能」按鈕可以選擇固定顯示。
PostureMinder 擴充功能
3. 擴充功能預設會每 15 分鐘通知注意坐姿，在工具列點擊「PostureMinder」會開啟設置面板，能夠快速開/關計時通知、自訂間隔時間、勾選啟用 Walk Reminders，以及選擇點擊關閉提醒或幾秒後自動關閉。
PostureMinder 擴充功能
4. 設定完成後後記得按下「Update」按鈕才會保存設置，到達時間會看到 Windows 桌面通知，而且每次提醒會有不同的文字訊息。
PostureMinder 擴充功能

延伸閱讀：