PostureMinder 提醒自己注意坐姿和避免久坐(擴充功能)

相信大家都知道坐姿不良或長時間久坐對身體不好，然而，在使用電腦工作時很常忽略時間，長期下來可能會影響健康。要避免久坐所產生的負面影響，只需設置時提醒讓自己起身活動一下，而經常使用瀏覽器處理各項工作，添加 PostureMinder 外掛程式可以定時發出提醒通知。

軟體介紹：

PostureMinder 是一款瀏覽器擴充套件，可以用來提醒自己注意坐姿和起身走動，預設會每間隔 15 分鐘發出文字訊息提醒檢查坐姿，使用者可以自訂間隔時間(1~60分鐘)，也能啟用起身活動提醒，設置另一個間隔時間發出通知，提醒自己需要起身走動。

軟體名稱：PostureMinder
授權型式：免費
介面語言：英文
安裝連結：【Chrome 線上商店】
相關連結：《GitHub》

PostureMinder 使用說明：

開啟 Chrome 線上應用程式商店頁面，點擊「加到 Chrome」→「新增擴充功能」。


瀏覽器會自動隱藏圖示，在工具列點擊「擴充功能」按鈕可以選擇固定顯示。


擴充功能預設會每 15 分鐘通知注意坐姿，在工具列點擊「PostureMinder」會開啟設置面板，能夠快速開/關計時通知、自訂間隔時間、勾選啟用 Walk Reminders，以及選擇點擊關閉提醒或幾秒後自動關閉。


設定完成後後記得按下「Update」按鈕才會保存設置，到達時間會看到 Windows 桌面通知，而且每次提醒會有不同的文字訊息。


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